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你就,糖分,酸奶,不要吃,抑制

提問: 關于減肥的問題 問題補充: 夏天到了很想減肥，但是我不太喜歡跑步之類的運動，倒是比較喜歡騎自行車，請問各位減肥達人，每天騎自行車算是運動嗎？這樣減肥的效果明顯嗎？ 医师解答: 只要抑制少進食 你就會瘦 晚上吃西紅柿和黃瓜會好點 不要吃糖分多的 早上就喝點酸奶 我就是這樣瘦下來的
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