佛教,就有,不懂,定力,一首

提問: 有什么方法可以提高專注力?讓我心靜? 問題補充: 我在尋找提高專注力和讓我的心可以靜下來的方法,請各位有識人士提供一些意見,謝謝 医师解答: 此答案由管理員代為選出所謂專注力就是培養定力。佛教里對峙心散亂的常用的方法就是每天做固定的功課,安排固定的習慣,先從一小點來,慢慢堅持,能拉住自己一次,就有拉住兩次的可能性。比如每天可以讀一會兒佛經,這是最有效和功德的。或者寫一篇大字抄一篇文章,或者每天練習背一首唐詩,不懂沒關系,背下來即可。諸如此類,久而久之,應該會有成效。
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