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提問: 每天30個仰臥起坐，多久能練出腹肌 問題補充: 每組10個，3組完成，本人算瘦的，身上沒有贅肉 医师解答: 此答案由管理員代為選出要練出腹肌估計你的量少了，這個量只適合保持體型
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    mombaba 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()