的人,早上,也能,你到,快走

提問: 自己感覺爬樓或者走路慢而且有的時候吃力 問題補充: 看到有的男青年都跑開了但是我還是走的很慢,別人也說我爬樓很吃力的樣子,我就是有的時候坐的時候長了一點,沒有活動,覺得活動鍛煉一下的話那么多的人看著不是太可行。 医师解答: 適當的鍛煉還是必要的。你到美國看看,早上大家都在鍛煉。在北京也一樣,早上鍛煉的人很多。實在不想跑步,晚飯后休息一小時,出去快走一小時,也能起到鍛煉作用。
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